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（图片来自网络，非原创）

是不是总有人对你说：

你要学着爱自己。

只有爱自己，才懂得爱别人。

是啊。

爱的力量，令人无法想象，爱的宽度，也是跨越生死和天上人间的。

人若是不懂爱自己，爱的力量，多半会成为一种绑架。

学会爱自己，是一个人一生的修行。

01你要爱自己，先要学着放过自己

是不是经常有这样的感觉：

我就是个废物，什么都干不好；

为什么别人轻而易举就能成功，而自己历经风风雨雨，却只是平庸；

别人妻贤子孝，自己却是一地鸡毛。

面对这样的自己，你总是沮丧、颓废，不知道前方的路该怎么走，时常觉得自己，根本不适合来人间走一趟。

想起汪国真曾说过这样一句话：“阳光纵然慈祥，也不能让每一棵果树都挂满希望。”

一路走来，当你留意身边的人时，便会发现，生活里处处都有阳光，但黑暗也不会永远消失。

阳光会伴随着你，黑暗也会成为你生活的阴影。

人生海海，是喜忧参半，是苦乐交融。

当你看到别人生活幸福时，其实，是你的内心渴望那样的生活，所以，才看不见他人的痛苦。

这世上的每个人，活得都不容易。

每个人都有自己的艰难与曲折。

如若，你总是拿自己的不幸，去对比他人的幸福，无疑是自找没趣，自己为难自己。

人这一生，最可怕的不是生活的磨砺，而是自己为难自己。

你若不愿意放过自己，这世上的任何人、任何事，都在和你做对。

人这一生，最大的敌人，不是处处对你刁难的老板，不是屡教不改的孩子，更不是渐行渐远的爱人，而是内心的自己。

你心里的世界是什么样，你的生活便处在什么样的世界。

当你尝试着放过自己，不再苛求自己，在无法企及的时候去勉强，在已经失去的时候去挽留，随缘随意，一切便不会那么痛苦。

人活着，并不是努力改变世界，因为你永远无法改变。

我们只能尝试着改变自己，让自己找到坦然面对世界的路。

痛苦的时候，不要刻意隐忍，让悲伤逆流，哪怕一时成河又有何惧，当悲伤过去，只要记住，这一生还有很长的路要走，机会一直在前方，伸出去，便是一条路。

转个弯，或许转角就是爱。

02你要爱自己，先学着看清当下

人生的意义是什么？

古往今来，有多少文人墨客、知名人士，对此终生研究，始终没有一个统一的答案。

实际上，这世上，连两片相同的树叶都没有，更何况是同样的人呢？

每个人，都是世间的限量版。

人生的意义，于你，是实现财务自由；于他，是获得高官厚爵；于我，或许只需要一隅安宁便可。

若是必须让人生有所意义，我以为，便是努力地活好当下的每一分钟。

比如：

此时的你，正处在泥泞当中，生活困顿，一片漆黑，找不到前方的路，那么，便看看脚下，或者尝试着做一些高抬腿，锻炼自己的体力，至少，在你的脚下，还有一方土地属于你。

如果你非要对自己说，在一片混沌时，一定要找一条路，很有可能脚下不稳，掉进深坑。

很多人，活得累，有一个很重要的原因，便是给自己套上了重重的枷锁，要求自己在未来，一定要成为什么样的人，而忘记了，所有的明天，都是由今天组成的。

当你的眼里，只想到明天必须怎么样，却又看不见今天的你，该要做些什么时候，明天永远只能成为遗憾。

你若是爱自己，请先问问今天的你。

有没有好好对待自己：

头一天晚上计划好的，今天要好好吃饭，是否连早饭都匆匆忙忙；

对自己说过无数遍，不要再成为公司里的万金油，专注做好自己份内的事，学会拒绝别人，到了公司，是否又成了“应声虫”，被人随叫随到呢；

你总以为，饿一两顿，没有关系；

你总觉得，今天的隐忍，是为了明天的破局。

其实，今天卑微、委屈的你，积累到明天的，不是满足与成就，而是屈辱与不公。

过不好今天的日子，明天也很难打开幸福的门。

想要打开爱自己的门，先学会享受当下的生活。

《女心理师》原著中，贺顿在成为心理师之前，有过很长一段时间的穷困，连房租都交不起。

经常穷得只能吃煮方便面，顶多加一个鸡蛋，再加一点香油。

有一次，就连香油都得让瓶子倒立，才能滴出来几滴。

哪怕日子过成这样，贺顿依然觉得，哪怕没有香油，至少还有方便面和鸡蛋。

在外人看来，这样的日子，多少有些凄惨。

只不过，凄惨的现状，暂时无法改变，只能多看看自己拥有的东西，给自己创造出什么样的价值。

当你换个角度，多看看自己拥有什么时候，对生活抱怨，便会少了很多。

03好好爱自己，在平凡的生活里找自己

在《茶之书》中，有这样一句话：

“茶道是一种对“残缺”的崇拜，是在我们都明白不可能完美的生命中，为了成就某种可能的完美，所进行的温柔试探。”

人生如茶。

所谓人生，并不是求得一个圆满，更不是苛求必须完美。

而是在当下的人生里，享受着所能拥有的生活。

在坏的生活中，找到好的亮光；

在美好的生活中，找到前行的力量。

因为生活从来不会随人所愿，充满智慧的人，会随着生活的变化，找到适合自己的位置。

哪怕生活里，充满了残缺，也会在缺憾处，画上一朵小花，让它生出活力。

人生苦短，人生漫漫，不要活在别人的眼光，为了他人所谓的“好生活”，而忘记了自己内心的追求。

你这一生，最重要的事，便是让自己活好，过得开心。

自己的故事，要由自己去编写，而不是误入别人的故事，做别人的主角。

学会爱自己，把自己活成自己喜欢的样子，就是最好的一生。

你应该是你自己人生的主角，先点亮自己，若有余光，再去照亮他人。

作者简介：吴漾。多平台签约作者，女性励志作家。领略世间情感，解读人间百态。