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如何预防痛风?这些食疗一定要知道

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-09-17  浏览次数:0
核心提示:原标题:如何预防痛风?这些食疗一定要知道如何预防痛风?所以结合以上原因,总结了日常生活中需要注意的几
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原标题:如何预防痛风?这些食疗一定要知道

如何预防痛风?

所以结合以上原因,总结了日常生活中需要注意的几点:

戒烟、戒酒。

少吃高糖食物,尤其是果葡糖浆食物,不主动喝糖饮料。

充足喝水,防尿酸升高的首要任务是多饮水,每日饮用的水量要保证大于2000毫升。(差不多是1瓶大瓶可乐的量)

控制体重。

控制每日肉类摄入量,增加新鲜蔬菜摄入。

适量运动。痛风患者不适宜剧烈运动,剧烈运动是痛风发作的第三位诱因。

(陕西中医药大学附属医院)

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